朝食抜きをしてみて実際にどんなメリットがあるのか？デトックス・時間的余裕・節約効果について。朝は全く食欲がない人も無理をして食べる必要があるのかお話します。

カカオ含有量70％以上のハイカカオチョコレートに含まれるポリフェノール。その美容効果はわりと知られていると思います。実は便秘解消効果もあるのはご存じでしょうか？その効果と理由について紹介します。

この本、おススメ！です。表紙を見て美容系の本かと思ったら、アンチエイジングについて常識を覆すような具体的な方法が書いてありました。年齢のわりにかなり若い人もいればだいぶ老けて見える人いる。歳をとるほどに見た目年齢は全く違いますね。どうしたらいつまでも若々しくいられるのか是非読んでみてほしいです。