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健康 おススメ!40歳から一気に老化する人、しない人 この本、おススメ!です。表紙を見て美容系の本かと思ったら、アンチエイジングについて常識を覆すような具体的な方法が書いてありました。年齢のわりにかなり若い人もいればだいぶ老けて見える人いる。歳をとるほどに見た目年齢は全く違いますね。どうしたらいつまでも若々しくいられるのか是非読んでみてほしいです。 2022.03.10 健康
健康 ムリしない体型維持 35歳くらいから痩せにくく太りやすい体質になります。食べたいし運動もしたくないけど体型維持する方法はないのか?私はアラフィフですが7年間体型維持している方法をご紹介します。 2022.02.10 健康